Yoga & Heilfasten

Yoga & Heilfasten

Yoga und Heilfasten nach Hildegard von Bingen

„Fasten erhöht die Selbstwirksamkeit . Zu merken, dass man auf etwas verzichten kann, was einem normalerweise unverzichtbar erscheint, stärkt das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und verschiebt Grenzen, die man vorher für unverrückbar hielt.“, so Andreas Michalsen, Chefarzt der Abteilung Naturheilkunde im Immanuel-Krankenhaus Berlin und Inhaber der Stiftungsprofessur für klinische Naturheilkunde an der Berliner Charité

Einmal im Jahr, i.d.R. in der Fastenzeit verzichten wir gemeinsam in der Gruppe für einige Tage auf feste Nahrung und fasten nach den Richtlinien der Hl. Hildegard von Bingen. Dies ist immer ein ganz besonderes Erlebnis für jede/n Einzelne/n. Körper, Geist und Seele profitieren gleichermaßen davon. Unterstützende Yoga- und Atemübungen begleiten auf dem Fastenweg. Die gemeinsamen Gespräche und der Austausch der Gruppenmitglieder untereinander haben dabei eine besondere Bedeutung, ebenso der Humor. Gemeinsames Lachen verbindet und ein tragfähiges Miteinander entsteht, das uns verlässlich durch dieses besondere Zeit des Nahrungsverzichts geleitet.

1. Treffen: Einstieg in die Reduktionstage und Information dazu ( + Skript )

2.Treffen: Einstieg ins Heilfasten und und Information zum Heilfasten ( + Skript )

3.Treffen: Beenden des Heilfastens – Fastenbrechen ( gemeinsames Bratapfelessen )

DIESE VERANSTALTUNG WIRD ES ERST IN 2020 WIEDER GEBEN UND DANN IN DEN EIGENEN RÄUMEN IM YOGAHAUS VILSHOFEN !!!!!!

 

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