Hatha-Yoga „flow“ – Yoga fließend geübt
- Kursbeginn: Montag, 10.06. / 17.06. / 24.06.2024 (3 x 75 Min.)
- am Montag, 18.45 Uhr im YOGAHAUS Vilshofen
Dieser Kurs richtet sich an gesunde, bewegungsfreudige Übende, die einem dynamisch-fließenden Yogastil den Vorzug geben. Es reihen sich die Asana (Körperhaltungen) fließend aneinander zu „Vinyasas“ (Übungsreihen), der Atem – bewusst wahrgenommen – wird zum verbindenden Element zwischen Körper und Geist. Geübt wird innerhalb der eigenen Möglichkeiten in Achtsamkeit und die eigenen Grenzen respektvoll wahrnehmend und durchaus fordernd.
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