Hatha-Yoga „flow“ – Yoga fließend geübt

• Kursbeginn:  Montag, 08.05.2023
• am Montag, 18.45 Uhr im YOGAHAUS Vilshofen

Dieser Kurs richtet sich an gesunde, bewegungsfreudige Übende, die einem dynamisch-fließenden Yogastil den Vorzug geben. Es reihen sich die Asana (Körperhaltungen) fließend aneinander zu  „Vinyasas“ (Übungsreihen), der Atem – bewusst wahrgenommen  – wird zum verbindenden Element zwischen Körper und Geist. Geübt wird innerhalb der eigenen Möglichkeiten in Achtsamkeit und die eigenen Grenzen respektvoll wahrnehmend und durchaus fordernd.