Yoga & (Heil-)Fasten

Yoga & (Heil-)Fasten

Yoga & Fasten  jeweils dienstags ab 27.02.2024, 17.30 Uhr in wöchentlicher Folge (60 Min. und 4 Treffen) online ĂĽber ZOOM

„Fasten erhöht die Selbstwirksamkeit . Zu merken, dass man auf etwas verzichten kann, was einem normalerweise unverzichtbar erscheint, stärkt das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und verschiebt Grenzen, die man vorher für unverrückbar hielt.“, so Andreas Michalsen, Chefarzt der Abteilung Naturheilkunde im Immanuel-Krankenhaus Berlin und Inhaber der Stiftungsprofessur für klinische Naturheilkunde an der Berliner Charité

Einmal im Jahr, i.d.R. in der Fastenzeit üben wir uns gemeinsam im Verzicht und fasten mit Yoga-Unterstützung. Dies ist immer ein ganz besonderes Erlebnis für jede/n Einzelne/n. Körper, Geist und Seele profitieren gleichermaßen davon. Begleitende Yoga- und Atemübungen sind dabei sehr hilfreiche Ergänzungen auf dem Fastenweg. Die gemeinsamen Gespräche und der Austausch der Gruppenmitglieder untereinander haben eine besondere Bedeutung hinsichtlich Motivation und gegenseitige Unterstützung, aber auch der Humor hat seinen festen Platz im Fastenprozess. Gemeinsames Lachen verbindet und ein tragfähiges Miteinander entsteht, das uns verlässlich durch dieses besondere Zeit des Nahrungsverzichts geleitet. Dabei bleibt es den Fasteninteressierten überlassen, ob sie Heilfasten, Intervallfasten oder lediglich auf Genussmittel verzichten möchten.

1. Treffen: Einstieg in die Reduktions, bzw. Fastentage, Informationen und Yoga- und Atempraxis, Zielformulierung

2.Treffen: Einstieg ins (Heil-)Fasten und Begleitung mit Informationen und Yoga- und Atemsequenzen, Austausch

3. Treffen: Informationen zum Fasten und Motivation, Yoga-und AtemĂĽbungspraxis, Austausch

4. Treffen: Abschluss mit Yoga- und  Atempraxis und Erfahrungsaustausch 

KursgebĂĽhr:  99,00 €

Willkommen sind alle Fastenwilligen mit und ohne Yogaerfahrung!

 

Diese Seite verwendet Cookies, um die Nutzerfreundlichkeit zu verbessern. Mit der weiteren Verwendung stimmst du dem zu.

Datenschutzerklärung