Yoga after work mit Vero

• Kursstart: 11. Mai 2023 
• am Donnerstag, 18.30 Uhr im YOGAHAUS Vilshofen

Dieses Kursangebot richtet sich an alle Neu- und/oder Wiedereinsteiger, die sich einen Gegenpol zum Alltag und seiner „Schnelligkeit“ eröffnen möchten. Alle, die sich in innere Räume zurücknehmen möchten, sich ein Zeitfenster der Ruhe und des „In-sich-Seins“ eröffnen wollen, sind in diesem Kurs genau richtig. Geübt werden Yoga-Basics in ihren verschiedensten Varianten, die Anforderung ist dabei den Übenden angemessen.  Bewegung und Aufrichtung, Ankommen bei sich und beim Atem im Körper, Entspannung durch Bewegung des Körpers und die Ruhe im Geistes stehen hier im Vordergrund.