Von der Anspannung in die Entspannung mit Hatha-Yoga

Von der Anspannung in die Entspannung mit Hatha-Yoga

  • Kursbeginn: Mittwoch, 29.09.2021 
  • am Mittwoch, 19.30 Uhr im YOGAHAUS Vilshofen

In diesem Kurs finden sich Anfänger und Geübte , es wird entspannt geübt, der Wechsel Anspannung -Entspannung immer wieder bewusst erlebt. Der Balance und dem inneren und äußeren Gleichgewicht werden immer wieder ganz bewusst das Augenmerk geschenkt und übend die Gelegenheit geschaffen, sich neu in Körper ein- , aus- und aufzurichten. Die Wahrnehmung für körperliche Abläufe und innere Zustände schärft sich. Der Aspekt der Entspannung bekommt in diesem Abendkurs einen besonderen Stellenwert, ein entspanntes Zur-Ruhe-Kommen wird möglich.

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