Yin-Yoga & Faszientraining

Yin-Yoga & Faszientraining

Einzeltermine:

  • Freitag, 01.10.2021, 19.00 – 20.30 Uhr Yin-Yoga & Faszientraining (  im Yogahaus o. ggf online)
  • Freitag, 29.10.2021, 19.00 – 20.30 Uhr Yin-Yoga & Faszientraining ( ggf. Yogahaus o. online)
  • Freitag, 26.11.2021, 19.00 – 20.30 Uhr Yin-Yoga & Faszientraining ( ggf. Yogahaus o. online)
  • Freitag, 10.12.2021, 19.00 – 20.30 Uhr Yin-Yoga & Faszientraining ( ggf. Yogahaus o. online)

Die o.g. Angebote finden im YOGAHAUS Vilshofen / Albersdorf, ggf. auch online statt. Bitte melden Sie sich bei Interesse unter Tel. 08541 / 96 95 061 fr├╝hzeitig und verbindlich an.

Die neuen Erkenntnisse ├╝ber Faszien revolutionieren das bisheriges Wissen ├╝ber die Anatomie des Menschen. Gesunde und gedehnte Faszien sind geschmeidig und gleitf├Ąhig und sorgen f├╝r einen reibungslosen Bewegungsablauf, geben Struktur und Halt. Auf Grund von Verletzungen, Bewegungsmangel, Fehlhaltungen oder auch altersbedingt k├Ânnen Faszien verkleben und verfilzen. Geschieht dies, sind die Muskeln nicht mehr im Stande, m├╝helos aneinander vorbeizugleiten, was zu Schmerzen und Bewegungsbeeintr├Ąchtigungen f├╝hren kann.

Yin-Yoga setzt durch seine tiefen und lang gehaltenen Dehnungen den Fokus auf die Faszien. Diese passive Form des Yoga macht den K├Ârper geschmeidig und beweglich, Die ├ťbenden kommen in einen tiefen Kontakt mit dem K├Ârper, erkennen immer feiner die Grenzen, die vom K├Ârper gesetzt werden und lernen immer mehr, diese zu respektieren.

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