- Kursbeginn: Dienstag, 23.04.2024
- am Dienstag, 9.00 Uhr im YOGAHAUS Vilshofen
- mit Martina
In diesem Kurs sind Anfänger und Geübte gleichermaßen willkommen. Geübt wird moderat. Kräftigung und Dehnung des Körpers auf achtsame Art und Weise wird dabei der Vorzug gegeben. Die Möglichkeiten des Körpers werden spürend ausgelotet und berücksichtigt, gerade bei Beschwerden ermöglicht diese Art des Übens immer wieder augenöffnende „Aha“-Momente. Die Teilnehmer und Teilnehmerinnen gehen mit einem entspannten und guten Gefühl in den Tag. Dieser Kurs ist auch für Schwangere gut geeignet.
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