- Kursbeginn: Mittwoch, 24.04.2024
- am Mittwoch, 19.00 Uhr im YOGAHAUS Vilshofen
- mit Martina
In diesem Kurs finden sich Anfänger und Geübte , es wird entspannt geübt, der Wechsel Anspannung – Entspannung wird immer wieder bewusst erlebt. Der Balance und dem inneren und äußeren Gleichgewicht werden gleichermaßen das Augenmerk geschenkt und übend wird die Gelegenheit geschaffen, sich neu im Körper ein-, aus- und aufzurichten. Die Wahrnehmung für körperliche Abläufe und innere Zustände schärft sich. Der Aspekt der Entspannung bekommt in diesem Abendkurs einen besonderen Stellenwert, ein entspanntes Zur-Ruhe-Kommen wird möglich.
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