Hatha-Yoga fĂĽr Senioren

Hatha-Yoga fĂĽr Senioren

  • Kursbeginn: Dienstag, Sept. 2021
  • am Dienstag, 10.30 – 11.30 Uhr im YOGAHAUS Vilshofen 

Yoga kann in jedem Alter geĂĽbt werden. „Der Yoga passt sich dabei dem Menschen an und nicht der Mensch dem Yoga“, so zumindest bringt es Desikachar auf den Punkt. Yoga ist bis ins hohe Alter eine wunderbare Möglichkeit, beweglich zu bleiben. Altersbeschwerden und körperlichen Abnutzungserscheinungen kann der Yoga sehr gut Rechnung tragen und die Ăśbungssequenzen können entsprechend abgestimmt werden. Yoga hält Körper und Geist in einem gutem MaĂź in Bewegung – in jedem Alter. In diesem Kurs stehen daher die  Ăśbungsmöglichkeiten fĂĽr  „ältere Semester“ im Vordergrund.

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