Einzeltermine
- Montags, 30.09. / 07.10. / 14.10. / 21.10.2024 jeweils von 18.45 – 20.00 Uhr
Die Termine sind einzeln buchbar oder aber insgesamt als Minikurs.
- Freitag, 25..10., 19.00 – 20.30 Uhr Yin Yoga & Faszientraining (Yogahaus)
- Freitag, 22.11.2024, 19.00 – 20.30 Uhr Yin Yoga & Faszientraining (Yogahaus)
- mit Martina
Die neuen Erkenntnisse über Faszien revolutionieren das bisheriges Wissen über die Anatomie des Menschen. Gesunde und gedehnte Faszien sind geschmeidig und gleitfähig und sorgen für einen reibungslosen Bewegungsablauf, geben Struktur und Halt. Auf Grund von Verletzungen, Bewegungsmangel, Fehlhaltungen oder auch altersbedingt können Faszien verkleben und verfilzen. Geschieht dies, sind die Muskeln nicht mehr im Stande, mühelos aneinander vorbeizugleiten, was zu Schmerzen und Bewegungsbeeinträchtigungen führen kann.
Yin-Yoga setzt durch seine tiefen und lang gehaltenen Dehnungen den Fokus auf die Faszien. Diese passive Form des Yoga macht den Körper geschmeidig und beweglich, Die Übenden kommen in einen tiefen Kontakt mit dem Körper, erkennen immer feiner die Grenzen, die vom Körper gesetzt werden und lernen immer mehr, diese zu respektieren.
Die o.g. Angebote finden im YOGAHAUS Vilshofen / Albersdorf statt.
Interessiert?
Dann melde dich ganz einfach telefonisch an – gerne frühzeitig und verbindlich.
Falls noch Fragen offen sind, beanworte ich diese natürlich auch gerne telefonisch!
